Ici et maintenant

N’attends pas pour être heureux

Le bonheur c’est ici et maintenant

Quand tu saisis au vol

Le sourire du soleil

Quand tu captes au vol

Le message du printemps.

Demain n’en sait rien

Et hier n’est plus

Ce présent que tu tiens

Dans ta main

C’est ton unique bien.

L’oublier c’est se tourner vers la peur

D’un lendemain plus sombre

L’oublier c’est retourner sur soit

En se rappelant les tristes moments.

Ici et maintenant tout va bien

Savoir saisir mains et messages

Lumières et frissons de l’air

Ici et maintenant ne pas voir au-delà

C’est cela la pleine conscience.

Carole Radureau (26/03/2020)

Comments

[almanito]

Tu as raison, même si en ce moment c'est un peu compliqué de vivre le présent sans arrières pensées. Jolie photo ! :)

[Caro]

Parfois c'est vrai le moment présent est douloureux mais somme toute c'est assez rare. Douloureux dans le sens de la douleur physique. Sinon, dans la méthode, se concentrer sur lui c'est éviter aux pensées négatives de venir nous polluer. Tu sais ce que j'écris, c'est mon interprétation et ce que je souhaite c'est apporter aux autres des notions de cette méthode qui fonctionne à tout moment. J'espère que personne ne pense que je ramène ma science parce que personnellement je suis loin de mettre tout en application et je traverse régulièrement des crises d'angoisse surtout du fait que j''ai une nouvelle pathologie dont je n'ai pas encore eu le temps de mettre dans ma mémoire les symptômes qui en découlent. Aussi le moment présent m'aide à relativiser et m'aide à ne pas trop tomber dans l'hypocondrie.